Hockeyregler — Komplett guide till ishockey
Lär dig de viktigaste ishockeyreglerna, från matchstruktur till utvisningsregler. Perfekt för nya fans och spelare.
Matchstruktur
Ishockeymatcher är uppdelade i tre perioder:
- Ordinarie tid: Tre perioder på 20 minuter med pauser däremellan.
- Pausad klocka: Klockan stannar vid avbrott i spelet (utvisningar, mål, icing m.m.).
- Nedsläpp: Används för att återuppta spelet efter varje avbrott.
Målregler
Mål räknas när pucken helt passerar mållinjen mellan stolparna och under ribban:
- 1 poäng:Varje mål är värt exakt en poäng. Det finns inga 2- eller 3-poängsmål i hockey.
- Assists:Upp till två assists kan tilldelas spelare som rörde pucken före målskytten.
- Powerplaymål:Mål som görs medan motståndarlaget har en spelare utvisad.
- Ogiltigt mål:Mål kan underkännas för spark, högt klubbslag eller målvaktsinterferens.
Utvisningstyper
Utvisningar i hockey varierar från mindre förseelser till grova regelbrott:
Liten utvisning (2 minuter)
Den vanligaste utvisningen. Spelaren sitter av 2 minuter. Avslutas tidigt om motståndarlaget gör mål.
Examples: Benspark, krokande, klubbslag, störning, holdning, högt klubbslag
Dubbel liten utvisning (4 minuter)
Två på varandra följande små utvisningar. Om mål görs tas bara de första 2 minuterna bort.
Examples: Högt klubbslag med skada, blodvite
Stor utvisning (5 minuter)
Avtjänas i sin helhet oavsett mål. Tilldelas ofta vid slagsmål eller grova förseelser.
Examples: Slagsmål, påkörning mot sargen, tackling bakifrån
Matchstraff (10 minuter)
Spelaren sitter av 10 minuter men laget spelar inte i underläge (annan spelare avtjänar eventuell parallell utvisning).
Examples: Osportsligt uppträdande, kränkning av domare
Grovt matchstraff
Spelaren utvisas för resten av matchen. Kan innefatta automatisk avstängning.
Powerplay-regler
När ett lag har numerärt övertag på grund av motståndarens utvisning:
Powerplay (PP)
Laget med fler spelare på isen. Vanliga situationer: 5 mot 4, 5 mot 3 eller 4 mot 3.
Boxplay (PK)
Laget i underläge försöker förhindra mål tills deras spelare återvänder.
- Frigivning vid liten utvisning: Om powerplay-laget gör mål friges den utvisade spelaren tidigt.
- Stor utvisning: Hela 5 minuterna avtjänas oavsett mål.
- 4 mot 4: När båda lagen har en spelare utvisad spelar lagen i jämnstyrka.
- 5 mot 3: När motståndarlaget har två spelare utvisade samtidigt.
Övertid och straffläggning
När matcher är oavgjorda efter ordinarie tid:
Övertid i grundserien (NHL)
- 5 minuters sudden death-övertid
- 3 mot 3 för snabbare spel
- Första laget som gör mål vinner
Straffläggning
- Om övertiden slutar oavgjord går lagen till straffläggning
- Bäst av 3 skyttar, sedan sudden death
- Varje spelare tar en straffskott mot målvakten
Slutspelsövertid
- Fullständiga 20-minutersperioder i 5 mot 5
- Ingen straffläggning — spelet fortsätter tills någon gör mål
- Vissa matcher har gått till flera övertider
Viktiga hockeytermer
Icing
Att skjuta pucken från bakom mittpunkten över motståndarens mållänja utan att den rörs.
Offside
När en anfallsspelare går in i anfallszonen före pucken.
Hat trick
När en spelare gör tre mål i samma match.
Tom bur
När ett lag tar ut målvakten för en extra anfallsspelare och lämnar målet obevakat.
Nedsläpp
Hur spelet startas eller återupptas; pucken släpps mellan två motstående spelare.
Slagskott
Ett kraftfullt skott där spelaren svingar upp och slår pucken med kraft.